Vinyasa Flow

Beschreibung

Tauche mit mir in die Welt des Vinyasa Flows, einer dynamischen und kraftvollen Praxis, die Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen miteinander verbindet.  In dieser Stunde wirst du durch eine Reihe von Asanas  geführt, die fließend ineinander übergehen und deinen Körper kräftigen sowie deine Flexibilität fördern. Gleichzeitig kommst du zur Ruhe und findest eine Balance zwischen Körper und Geist.  Vinyasa ist ein kraftvoller und körperlich fordernder Yogastil. Yogakenntnisse & körperliche Fitness sind sinnvoll, aber nicht zwingend notwendig.