Yin Yoga

Beschreibung

In einer Welt, die oft laut und schnell und voller Überreizung ist, öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst. Einen Ort, an dem du dich selbst wieder spürst und in deinem eigenen Tempo ankommen darfst. Yin Yoga ist eine sanfte, stille Praxis, die dich unterstützt, körperlich wie innerlich loszulassen. In ruhigen, passiven Haltungen darfst du sinken, atmen, fühlen. Nur du, dein Körper und ein sicherer Raum. Ich begleite dich dabei, dich wieder geborgen und sicher in dir selbst zu fühlen. Dabei wirkt Yin Yoga ganz tief: auf Faszien, Nervensystem, Emotionen und deine innere Balance. Es ist eine Einladung, die Stille nicht zu fürchten, sondern darin Halt zu finden. Yin Yoga ist für alle geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst ein wenig Zeit zu schenken und dir zu begegnen.